SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jeszcze

  • [...] zbadac poziom testosteronu wolnego. Moj wynik to 223,00 ng/dl w skali 249,00 - 836,00 ng/dl. Bylem u endokrynologa. Zalecil mi powtozyc badanie testosteronu, a do tego jeszcze tarczyce, kortyzol, prolaktyne, proby watrobowe, morfologie, cukier i jeszcze jakies. Wszystkie sa dobre, oprocz testosteronu. Dal mi skierowanie do urologa i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4874 Data: 2019-01-04 21:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Wyniki po ostarynie

    Temat
    Doping

    Panowie wyniki po 3 tyg osty 15 MG, co dziwne biorę też dhea 20 mg i estro niskie ale ja zawsze mam niskie, chce pobrać oste jeszcze 5 tyg 10 mg oraz Mk 677 20 mg przez 6 tyg potem bosterami i ashwa i ziołami wyregulowac a bliżej lata prop lub turanabol, normalne chyba że osta blokuje prawda? PS jeszcze kortyzol mam lekko ponad normę [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2019-03-19 12:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Do kiedy się rośnie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ostatnio mój wzrost trochę zastopował. Ostatnio byłem u lekarza i mój wiek kostny jest zgodny z moim wiekiem a nasady kości są tylko lekko zamknięte. Myślicie , że ile mogę jeszcze urosnąć i czy wy po tym wieku jeszcze rośliście i do którego roku życia się rośnie? A i co myślicie o suplementach typu arginina , mk-667 jeżeli chodzi o wyrzut hgh. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2020-10-11 22:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Wybór celu treningowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jak oceniacie moj stan bf, ile to jest mniej wiecej % ? Obecnie jestem na masie, nie ukrywam że na masie chcialbym jeszcze zostac, ale predzej czy pozniej bede musial troche sciac, a wole teraz niz w listopadzie-grudniu, bo moge na cardio wyskoczyc na swieze powietrze bo jeszcze ladna pogoda. Planuje wejsc na redukcje do konca wrzesnia a [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2021-08-16 12:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Wzrost mięśni - dla początkujących

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] w stanie podnieść (absolutnie nie polecane początkującym) oraz że ruchy ekscentryczne w większym stopniu stymulują syntezę białek niż ruchy koncentryczne. No i na koniec jeszcze jedna bardzo ważna rzecz - to w trakcie opuszczania ciężaru powstaje najwięcej mikrouszkodzeń i kwasu mlekowego stymulujących mięśnie do wzrostu. Z informacji jakie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-14 12:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • BEZ ŚCIEMY, - CZYLI FAKTY. 1. Somatotropina - hormon wzrostu, bez tajemnic. HGH, czyli somatotropina, czyli hormon wzrostu - żadna inna biochemicznie aktywna substancja odpowiedzialna za rozwój tkanki mięśniowej nie budzi tyle sensacji i nie cieszy się tak mitycznym szacunkiem w kręgu kulturystów, zarówno amatorów jak i [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-27 12:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • MOTYWACJA według mnie- ZAPRASZAM

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i niechętnie uczęszcza na treningi. Spytał co się dzieje, a wujek powiedział, że nie widzi postępów i chyba chce zrezygnować. Prócz tego, dla nie po znaki, podparł się jeszcze chyba brakiem finansów. Trener nic nie mówiąc pokazał mu drzwi. Starszy człowiek wiedział jak wejść na psychikę Wujek zdziwiony, że nie zatrzymują go spytał czy tak [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-31 14:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] / Jakość - wysoka CO-OP - dosyć rzadkie supermarkety, z tego co mi wiadomo mają bardzo ciekawe ceny gdy kupujemy zbiorczo. Osobiście nie odwiedziłem tego supermarketu jeszcze jakość podobno jak w ASDA, ceny okazjonalnie niższe niż w TESCO. Ceny - niskie / Jakość - średnia OSPRZĘT DO PICHCENIA CZYLI CZEMU TO TAKIE DROGIE? Moi drodzy, [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-20 10:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] napisany życiorys. Link do przykładowego życiorysu: Temat założony przez St.Pierre,w którym można znaleźć wiele odpowiedzi dotyczących całej rekrutacji ,wtedy był jeszcze kandydatem,obecnie jest policjantem: ] Najpierw baza testowa do TWO ,którą można ściągnąć ze stronki Policji: ] [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-26 01:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Intermittent fasting: korzyści i kontrowersje

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] do tych badań, nie zważając zupełnie na ich ograniczenia (czas trwania: 2-3 tygodnie; liczebność prób: zaledwie 8-16 osób). Na szczęście w ostatnich latach przeprowadzono jeszcze kilka bardziej wartościowych badań (czas trwania: 8-12 tygodni) rozjaśniających jakie korzyści można uzyskać stosując krótkotrwałe głodówki, a zwłaszcza metodę ADMF [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-18 20:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] chyba powoli powinny być widoczne. Mimo wszystko nic się nie dzieje. Ból wzmaga się budząc mnie w nocy i jedyne co pozwala jakoś dalej spać to chłodzenie, chłodzenie i jeszcze raz chłodzenie. Wczoraj zaczęły się także bóle w okolicy scięgna Achillesa i tym razem wewnętrznej str kostki. Doszło też zmęczenie ogólne całej lewej nogi. Biorę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-21 11:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [ART] Buttwink podwijanie ogona, przyczyny, skutek, rozwiązanie problemu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] prosty uda i czwórka (quad) https://www.youtube.com/watch?v=2hKbghN2fUE lub https://www.youtube.com/watch?v=CGe36jc-2DM PS osobiscie umiescilbym jeszcze recznik zwiniety w rulon w dole podkolanowym, dla zabezpieczenia stawu i odciagnięcia struktur torebkowych -maksimum wizyta u fizjo/trenera by wyjaśnił w czym rzecz, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-15 11:54:31 Szacuny postu: 4,2 (cały temat: 9)
  • Nowy cykl- Relacja

    Temat
    Doping

    [...] do widełek, w razie potrzeby konsultacja z lekarzem. Dieta: To co najważniejsze to micha, znam swój organizm i wiem że mój metabolizm jest na tyle zły że mogę jeść, jeść i jeszcze raz jest a masa będzie stać w miejscu. Jednak jeżeli chodzi o dietę to 6 posiłków dziennie, gdzie wychodzi od 3500 do 4000kcal bogata w białko, wegle, tłuszcze, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2019-10-25 15:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Skinny fat - porada

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Myślę, że najbardziej chciałbym dążyć do sylwetki plażowej, z 41-42cm w bicepsie ale płaskim brzuchem. Co sądzicie, co tutaj jest potrzebne? Spora wycinka, czy wrzucenie jeszcze trochę masy? /SFD/2022/10/8/afa64450e6a047b08075d04b2db4e54c.jpg /SFD/2022/10/8/4ad08528693e45769b0b688de40bfb2a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2022-10-08 19:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] 9- 12 dni bez treningu. Termin strategia jest używany ponieważ ten 9- 12 dniowy okres nie jest wybierany na chybił trafił, czy gdy tylko poczujemy „wypalanie się", albo jeszcze prościej, kiedy stracimy zainteresowanie. SD jest wykonywane każdego 6-8 tygodnia zależnie od tego, czy wykonujesz cykl z 5 powtórzeniami, albo treningi z [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-12 18:19:58 Szacuny postu: 4 (cały temat: 9)
  • DECA + ENAN

    Temat
    Doping

    Mam zamiar zacząć cykl (najlepiej jeszcze dziś lub jutro rano) DECA + ENAN oba z PMP. Mam tylko dylemat jakie dawki dobrać. Mój dil zaleca mi po 2cm3 każdego, deka e7d a test e5d (stężenie obu 250mg). Wydaje mi się, że to bardzo duże dawki, zważywszy, że to mój pierwszy cykl. Wiem, że każdy powie, że na pierwszy 1środek, ale ja już mam dwa i te [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9142 Data: 2013-02-20 08:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] lat Nezyr (obniża w skórze głowy poziom DHT), sytuacja sie poprawiła, teraz chce go też jeśc na cyklu, myślicie, że to dobry pomysł ? Cykl planuje krótki 10-12 tygodni, chce jeszcze po cyklu a przed wakacjami wejść na lekką redukcje: testosteron enanthate - 200 mg co 4/5 dni (1-10/12tydz) HCG- 500j / tydzien (1-10/12tydz) Aromasin (IA) - [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 2021-01-24 14:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] 80% skuteczność potwierdza szereg przeprowadzonych badań. Poniższy tekst radzę przeczytać osobom, które zdecydowały się na operacyjne usunięcie gino, a nie spróbowały jeszcze leczenia farmakologicznego. Przy ginekomastii lekarz powinien standardowo zrobić takie badania jak: testosteron(T), estradiol (E2), prolaktyna (PRL), LH, hCG Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-06 16:11:59 Szacuny postu: 5 (cały temat: 9)
  • Prośba o ocenę i poradę

    Temat
    Ladies SFD

    [...] a może jedno i drugie. Jednak...jak już wspomniałam po ciąży i po utracie 20 kg...mam brzuch jak flak...tu drugie pytanie jest na to jakiś sposób? W zeszłym tygodniu dodałam jeszcze bieganie wieczorem...nie jestem rozbiegana wiec zaczynam od prostego planu dla poczatkujacych na razie jest to marszo - bieg po 15 min. A wiec....jakies porady? Chce [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3446 Data: 2015-06-17 13:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Koniec redukcji?Masa?Co dalej??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dieta oczywiście bedzie dopieta (poprosze o pomoc forum :)wiem ze na wakacjach moze troszke kg wpasc ale przesadzal nie bede. Co myślicie by po powrocie wejsc w reverse diet i jechac na ujemnym bilansie jeszcze jakis czas by dopalic resztke tluszczu stopniowo wychodzac na plus? Jestem otwarty na pomysly i sugestie. Z góry dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5113 Data: 2018-11-25 17:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)